Newsletter Sommer 2011
Bericht von Anna Grütte
Mitte April, irgendwo in Niederbayern:
Fünf Frauen, fünf Tage, in einer Gompa.
Medizinbuddha, Yuthok, Shanglon.
Äußeres Guruyoga, inneres Guruyoga, Tormaopfer
Die Einweihung
Im Oktober 2010 lehrte Dr. Nida die erste Stufe des Yuthok Nyingthig und gab die erforderliche Einweihung. Wie schon für das Ngöndro ist ein siebentägiges Retreat erforderlich, um die Mantras zu aktivieren und sich auf die nächste Stufe des Yuthok Nyingthig, auf das innere Guruyoga vorzubereiten. (Mehr Infos zur Praxis des Yuthok Nyingthig gibt's hier oder auf der Homepage)
Das Retreat
Auch wenn sich so ein Retreat(was ja wörtlich Rückzug heißt), durchaus alleine durchführen lässt, hat Veruschka von Kalinowski-Manusch angeboten, ein gemeinsames Retreat zu leiten und Fragen zur Praxis zu besprechen. Als erfahrene Retreatleiterin und deutsche Übersetzerin von "The Tibetan Art of Good Karma", begleitete sie uns auf kompetente und - ich nenne es mal - heitere Weise.Ideal war auch, dass an ihr Wohnhaus ein kleines Seminarhaus mit Gompa angrenzt, das alle Teilnehmerinnen beherbergen konnte.
Die Praxis
Die Voraussetzungen waren also ideal, so dass wir uns intensiv der Praxis widmen konnten. Oder auch, dass wir uns der intensiven Praxis widmen konnten: Ein vollständiger Durchgang Praxis dauert zwischen drei und vier Stunden, wobei sich lautes, leises und mentales Rezitieren abwechselten. Nach zwei Durchgängen beendeten wir jeden Tag mit einer abendlichen Schützerpraxis.
Zwischendurch blieb Zeit für persönlichen Rückzug, für Spaziergänge in der Frühlingslandschaft oder angeregten Austausch.
Herzessenz
So füllten wir nach und nach den äußeren und inneren Raum mit Yuthoks Herzmantra und unterstützten uns in unserer Praxis. Ich fühlte mich während dieser Tage an dem Ort, unter Veruschkas dezenter Anleitung und in der Gemeinschaft der anderen Praktizierenden sehr, sehr wohl. Gemeinsam entstand ein Klangteppich, eine Mantrawelle, die um so viel intensiver war, als wenn ich alleine in meinem Schlafzimmer gesessen hätte. Die Visualisierungen fielen so viel leichter, die Ablenkungen waren geringer und die Freude um so größer.
Im Nachhinein kann ich auch sagen, dass mir nicht nur die Praxis, sondern auch die anderen Praktizierenden sehr ans Herz gewachsen sind. So ist die Praxis des Nyingthig, (tib. Herzessenz), wirklich zu einer Herzenspraxis geworden.
Auch wenn das Retreat noch nicht die erforderlichen sieben Tage umfasst, ist so ein Stein ins Rollen gekommen, Yuthoks Äußeres Mandala ist aktiviert und die Fortsetzung sollte jetzt eigentlich leicht fallen ...
Weitere Retreats
Unter Veruschkas Leitung finden in diesem Jahr noch zwei Yuthok-Retreats statt:
- In der ersten Augustwoche begleitet sie das Ngöndro-Retreat in Höfen/Baudenbach.
Programm & Anmeldung
- Anfang November findet wiederum ein mehrtägiges Yuthok-Nyingthig-Retreat statt.
Im Herbst 2012 wird Dr. Nida in Deutschland die zweite Stufe des Yuthok Nyingthig all denen unterweisen, die das Retreat der ersten Stufe ausgeführt haben.
Anna Grütte
> zurück zur Übersicht
